Simple: Intermittent Fasting

Assuma o controle da sua saúde com o SIMPLE

Se você já tentou de tudo, mas nada está funcionando, o SIMPLE pode ajudar você. Nossos usuários perderam mais de NOVECENTOS quilos em 2022!

Com o SIMPLE, você vai aprender tudo sobre jejum intermitente e como usar essa estratégia. Você vai monitorar e melhorar seus hábitos de alimentação, jejum e ingestão de água. Você vai desenvolver consistência. Você vai notar o progresso na sua perda de peso.

Com artigos especializados sobre temas como fome emocional/ sob estresse, desenvolvimento de hábitos melhores, alimentação, atividade física, melhor qualidade de sono, gestão do estresse e mais, você finalmente poderá transformar seu relacionamento com a comida e com a atividade física.
O que é jejum intermitente?

O jejum intermitente é uma estratégia alimentar que traz grandes benefícios à saúde. Essa estratégia pode ajudar você a perder peso e a manter esse peso no longo prazo. Tudo isso sem contar calorias e sem proibir os seus alimentos favoritos.
Independentemente do que você já tenha ouvido a respeito, o jejum intermitente não precisa ser difícil. Até mesmo períodos curtos de jejum, (como, por exemplo, 14/10, em que você jejua por 14 horas e come dentro de um período de 10) podem queimar gordura, reduzir o risco de doenças como diabetes e pressão alta, além de aumentar sua disposição e ânimo.

Não é um modismo. Já existe há muito tempo. O jejum intermitente é uma maneira segura e eficaz de perder peso e melhorar a saúde. E você ainda pode escolher o horário de alimentação que melhor se adapta a você e ao seu estilo de vida!
Com o aplicativo SIMPLE, você terá acesso a tudo isso:
• um monitorador de jejum que permite:
◦ iniciar e parar o jejum com apenas um clique
◦ entender o que está acontecendo com o seu corpo durante o jejum
◦ programar lembretes para que você se mantenha firme
• um monitorador de água que incentiva a ingestão de água
• um diário alimentar para monitorar como e o que você come
• mais de 1.850 artigos que vão ajudar você a desenvolver hábitos novos e saudáveis com relação à alimentação, atividade física, sono e estresse
• receitas saborosas e fáceis de fazer
• a habilidade para escolher e alterar o período de jejum intermitente, com as opções:
◦ alimentação com restrição de horário, como 12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4
◦ jejum circadiano
◦ OMAD (uma refeição ao dia)
• um monitorador de progresso para perceber as mudanças no seu peso
• Integração com o app Saúde da Apple, Google Fit e Fitbit para sincronizar automaticamente seus passos, peso, água e dados de sono
Assine hoje mesmo
Para ter acesso a todos os recursos e ao conteúdo do SIMPLE, assine a versão premium do SIMPLE.
Informações importantes:
• Se você fizer a assinatura, a cobrança será feita na sua conta do iTunes após a confirmação da compra.
• A assinatura é renovada automaticamente, a menos que você desmarque a opção de renovação automática pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura.
• Você pode gerenciar suas assinaturas no iTunes e desmarcar a opção de renovação automática nos ajustes da conta após a compra.
• Em caso de assinatura feita durante um período de teste gratuito concedido, perde-se o direito a todas as partes não utilizadas.

Para mais informações, acesse: https://support.apple.com/pt-br/HT202039
Política de Privacidade: http://simple.life/privacy.htm
Termos de Uso: http://simple.life/tos.htm